| 2018年01月 |
| 周三 17: |
274 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.77克 |
|
9.55克 |
|
41.28克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周二 28: |
89 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.76克 |
|
3.03克 |
|
15.01克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周五 13: |
1954 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
60.93克 |
|
318.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
535 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.04克 |
|
56.62克 |
|
68.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
244 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.63克 |
|
9.24克 |
|
34.14克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周六 30: |
1960 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.41克 |
|
97.71克 |
|
184.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
651 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.92克 |
|
19.96克 |
|
128.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2542 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.83克 |
|
125.75克 |
|
450.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2655 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
136.56克 |
|
366.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2293 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.05克 |
|
152.16克 |
|
280.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2716 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.80克 |
|
111.60克 |
|
521.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2425 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.06克 |
|
132.52克 |
|
345.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
3227 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.89克 |
|
144.40克 |
|
551.75克 |
|
839*
|
 2388
|
| 周五 22: |
2834 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.42克 |
|
148.84克 |
|
438.91克 |
|
258*
|
2576
|
| 周四 21: |
2809 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.00克 |
|
129.88克 |
|
430.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2497 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.25克 |
|
161.83克 |
|
345.28克 |
|
510*
|
1987
|
| 周二 19: |
2233 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.27克 |
|
135.94克 |
|
317.89克 |
|
2007*
|
226
|
