| 2018年09月 |
| 周五 14: |
851 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.86克 |
|
24.83克 |
|
138.64克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周一 25: |
146 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.87克 |
|
12.48克 |
|
0.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
145 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.39克 |
|
6.06克 |
|
25.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1492 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.46克 |
|
83.30克 |
|
131.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1808 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.13克 |
|
132.97克 |
|
197.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1745 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.75克 |
|
149.28克 |
|
184.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
518 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.60克 |
|
93.21克 |
|
10.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
974 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
126.67克 |
|
24.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1019 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
131.95克 |
|
23.36克 |
|
2851*
|
 1832
|
| 周五 15: |
1989 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.56克 |
|
153.53克 |
|
83.18克 |
|
2949*
|
960
|
| 周四 14: |
1453 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.50克 |
|
81.38克 |
|
84.92克 |
|
2949*
|
1496
|
| 周三 13: |
1792 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.99克 |
|
93.70克 |
|
197.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1210 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
70.73克 |
|
107.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
696 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
31.74克 |
|
81.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
738 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.11克 |
|
28.80克 |
|
115.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1300 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.88克 |
|
100.05克 |
|
81.60克 |
|
2490*
|
1190
|
| 周五 8: |
1379 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.65克 |
|
122.92克 |
|
132.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
925 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.19克 |
|
84.11克 |
|
51.17克 |
|
3000*
|
2075
|
| 周三 6: |
1889 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.02克 |
|
53.69克 |
|
230.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1130 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.54克 |
|
74.87克 |
|
96.42克 |
|
-
|
-
|
