| 2014年03月 |
| 周六 8: |
1032 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.46克 |
|
45.22克 |
|
88.65克 |
|
2225*
|
 1193
|
| 周二 4: |
1207 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.99克 |
|
29.59克 |
|
168.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1309 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
86.84克 |
|
180.99克 |
|
2431*
|
1122
|
| 周日 2: |
1224 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.08克 |
|
85.03克 |
|
169.21克 |
|
2447*
|
1223
|
| 周六 1: |
1617 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
55.76克 |
|
157.69克 |
|
2208
|
591
|
| 2014年02月 |
| 周五 28: |
985
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.03克 |
|
57.60克 |
|
158.38克 |
|
2266
|
1281
|
| 2012年02月 |
| 周五 17: |
242 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.55克 |
|
4.38克 |
|
41.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
817 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.47克 |
|
28.54克 |
|
102.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
813
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.84克 |
|
24.44克 |
|
96.99克 |
|
3059*
|
2246
|
| 周一 13: |
1312 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.19克 |
|
70.76克 |
|
120.09克 |
|
2718
|
1406
|
| 周五 10: |
224 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
12.76克 |
|
16.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1052 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
27.30克 |
|
157.26克 |
|
3046*
|
1994
|
| 周三 8: |
1389
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
81.98克 |
|
160.17克 |
|
2791
|
1402
|
| 周二 7: |
1293
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.99克 |
|
59.17克 |
|
135.51克 |
|
2824
|
1531
|
| 周一 6: |
1054 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.63克 |
|
30.40克 |
|
112.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1205 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.54克 |
|
36.84克 |
|
130.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1811 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.43克 |
|
56.50克 |
|
205.43克 |
|
-
|
-
|
