| 2024年09月 |
| 周六 14: |
1273 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.65克 |
|
78.70克 |
|
122.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1555 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.98克 |
|
82.48克 |
|
69.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
246 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.20克 |
|
3.30克 |
|
28.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1084 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
70.91克 |
|
107.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
958 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
43.15克 |
|
139.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1687 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.97克 |
|
105.40克 |
|
142.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1771 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
125.04克 |
|
170.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1622 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
113.48克 |
|
157.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1430 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.56克 |
|
67.19克 |
|
134.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1467 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.68克 |
|
76.76克 |
|
150.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1226 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.98克 |
|
69.98克 |
|
94.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1633 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.04克 |
|
102.92克 |
|
203.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1324 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.07克 |
|
62.49克 |
|
104.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
319 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.98克 |
|
30.58克 |
|
8.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
338 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.09克 |
|
35.70克 |
|
2.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1756 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.36克 |
|
107.23克 |
|
114.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1273 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
33.34克 |
|
155.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1784 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.99克 |
|
75.86克 |
|
163.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1462 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.54克 |
|
50.00克 |
|
115.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1563 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.55克 |
|
46.78克 |
|
151.38克 |
|
-
|
-
|
