| 2012年10月 |
| 周二 9: |
323 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.08克 |
|
17.24克 |
|
57.33克 |
|
-
|
-
|
| 2012年05月 |
| 周五 4: |
290 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.74克 |
|
18.05克 |
|
26.37克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周日 11: |
269 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.40克 |
|
9.47克 |
|
56.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1503
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
81.54克 |
|
184.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1556 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.44克 |
|
98.47克 |
|
192.19克 |
|
1728*
|
 172
|
| 周五 2: |
930 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
54.24克 |
|
110.57克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周四 9: |
1243 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.58克 |
|
73.98克 |
|
165.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1177 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.92克 |
|
109.43克 |
|
81.44克 |
|
1717*
|
540
|
| 周二 7: |
480 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.27克 |
|
23.17克 |
|
88.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1567 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.39克 |
|
48.11克 |
|
275.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
986 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.22克 |
|
70.67克 |
|
98.44克 |
|
2381*
|
1395
|
