| 2024年09月 |
| 周三 4: |
1258 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.61克 |
|
60.89克 |
|
123.43克 |
|
114*
|
 1144
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
233*
|
-
|
| 周一 2: |
1027 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
60.41克 |
|
116.46克 |
|
137*
|
890
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
142*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
321*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
126*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
212*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
204*
|
-
|
| 周二 27: |
1069 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.13克 |
|
55.69克 |
|
121.44克 |
|
189*
|
880
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
124*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
26*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
149*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
237*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
247*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
148*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
195*
|
-
|
| 周日 18: |
349 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
18.53克 |
|
27.94克 |
|
228*
|
121
|
| 周六 17: |
946 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.28克 |
|
66.92克 |
|
131.50克 |
|
119*
|
827
|
| 周五 16: |
1491 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.76克 |
|
71.54克 |
|
165.65克 |
|
117*
|
1374
|
