| 2023年04月 |
| 周六 15: |
1122 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.96克 |
|
83.81克 |
|
73.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
221 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.79克 |
|
17.25克 |
|
1.66克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周三 25: |
954 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
54.78克 |
|
92.05克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 16: |
377 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.65克 |
|
21.28克 |
|
39.80克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 17: |
1569 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.37克 |
|
88.11克 |
|
88.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1067 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
76.47克 |
|
84.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1129 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.28克 |
|
90.64克 |
|
91.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.29克 |
|
67.28克 |
|
131.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1539 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.84克 |
|
61.53克 |
|
113.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
905 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
46.33克 |
|
125.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1187 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
100.29克 |
|
96.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1174 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.45克 |
|
85.98克 |
|
81.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1327 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
57.49克 |
|
168.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
708 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.02克 |
|
33.84克 |
|
66.88克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周一 11: |
154 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.02克 |
|
12.81克 |
|
4.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
291 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.34克 |
|
14.80克 |
|
19.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
218 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.98克 |
|
6.97克 |
|
28.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1135 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
94.13克 |
|
94.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1262 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.74克 |
|
100.97克 |
|
64.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
834 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
88.07克 |
|
40.58克 |
|
-
|
-
|
