| 2018年10月 |
| 周三 17: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.18克 |
|
0.46克 |
|
7.54克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周一 27: |
1184 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.71克 |
|
100.36克 |
|
4.87克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周四 19: |
772 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.11克 |
|
60.99克 |
|
4.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
889 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
74.14克 |
|
40.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1202 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.42克 |
|
82.78克 |
|
6.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1345 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.69克 |
|
84.61克 |
|
16.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1269 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.02克 |
|
109.75克 |
|
7.16克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周四 28: |
1064 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.53克 |
|
88.93克 |
|
5.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1066 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.15克 |
|
71.01克 |
|
9.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1022 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.61克 |
|
26.85克 |
|
85.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1033 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.51克 |
|
90.90克 |
|
7.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
963 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.28克 |
|
71.25克 |
|
7.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1099 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.75克 |
|
55.98克 |
|
11.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
866 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.12克 |
|
39.71克 |
|
10.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
933 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.52克 |
|
56.70克 |
|
11.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1127 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.29克 |
|
57.64克 |
|
10.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
353 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.75克 |
|
21.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
863 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
49.33克 |
|
45.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1017 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.49克 |
|
69.62克 |
|
13.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
991 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.56克 |
|
67.19克 |
|
17.33克 |
|
-
|
-
|
