| 2019年12月 |
| 周二 31: |
250 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.20克 |
|
10.00克 |
|
23.90克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周六 29: |
1634 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.20克 |
|
71.35克 |
|
111.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1642 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.18克 |
|
94.57克 |
|
126.31克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周日 28: |
872 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.54克 |
|
37.84克 |
|
39.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
294 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.43克 |
|
20.42克 |
|
3.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
186 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.59克 |
|
10.42克 |
|
26.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
956 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
29.63克 |
|
128.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1752 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.15克 |
|
101.39克 |
|
190.56克 |
|
778*
|
 974
|
| 周日 14: |
566 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.17克 |
|
18.21克 |
|
84.05克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周五 11: |
466 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.43克 |
|
23.01克 |
|
50.08克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周五 28: |
510 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.69克 |
|
30.89克 |
|
40.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
797 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
39.05克 |
|
97.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
395 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.81克 |
|
19.43克 |
|
40.03克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周日 30: |
2037 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
45.81克 |
|
370.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1395 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.29克 |
|
42.25克 |
|
186.10克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 24: |
717 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.64克 |
|
18.68克 |
|
104.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
552 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.37克 |
|
21.35克 |
|
104.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
514 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.45克 |
|
22.28克 |
|
75.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1770 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.05克 |
|
57.80克 |
|
262.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1959 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.63克 |
|
66.76克 |
|
178.75克 |
|
-
|
-
|
