| 2024年08月 |
| 周三 14: |
304 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.09克 |
|
6.95克 |
|
41.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
372 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.21克 |
|
12.21克 |
|
36.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1377 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.24克 |
|
51.86克 |
|
121.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
983 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.74克 |
|
37.17克 |
|
123.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1081 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
52.59克 |
|
137.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1850 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.83克 |
|
79.32克 |
|
212.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1444 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.73克 |
|
69.14克 |
|
175.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1528 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.69克 |
|
63.33克 |
|
112.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
442 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.66克 |
|
11.42克 |
|
61.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
931 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.58克 |
|
28.86克 |
|
70.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1164 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.13克 |
|
31.17克 |
|
138.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1402 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.42克 |
|
62.69克 |
|
134.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1602 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.36克 |
|
74.17克 |
|
155.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1591 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.69克 |
|
54.12克 |
|
138.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1409 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.67克 |
|
46.15克 |
|
120.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1590 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.59克 |
|
111.85克 |
|
114.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1491 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
78.25克 |
|
179.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1327 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.40克 |
|
47.41克 |
|
159.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
863 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
40.40克 |
|
61.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1802 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.31克 |
|
65.64克 |
|
219.21克 |
|
-
|
-
|
