| 2024年06月 |
| 周六 15: |
1307 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.91克 |
|
93.92克 |
|
110.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
627 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.43克 |
|
115.13克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 9: |
147 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.94克 |
|
12.58克 |
|
0.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 16: |
422 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
40.61克 |
|
18.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 21: |
117 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
1.02克 |
|
31.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
750 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.17克 |
|
82.14克 |
|
41.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 21: |
475 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.92克 |
|
24.72克 |
|
83.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 2: |
1090 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.74克 |
|
72.32克 |
|
74.88克 |
|
2561*
|
 1471
|
| 2023年09月 |
| 周日 24: |
498 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
18.26克 |
|
44.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1880 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.51克 |
|
126.27克 |
|
134.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
231 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
18.79克 |
|
1.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 23: |
691 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.52克 |
|
31.92克 |
|
51.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 5: |
363 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.27克 |
|
10.16克 |
|
75.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 30: |
146 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
6.65克 |
|
19.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 8: |
1411 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.42克 |
|
75.97克 |
|
40.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 16: |
85 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
1.30克 |
|
21.39克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 14: |
892 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.98克 |
|
50.64克 |
|
27.53克 |
|
-
|
-
|
