| 2023年10月 |
| 周四 12: |
1753 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.57克 |
|
93.35克 |
|
151.10克 |
|
1130*
|
 623
|
| 周三 11: |
1922 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.41克 |
|
95.69克 |
|
187.19克 |
|
1468*
|
454
|
| 周二 10: |
2066 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.46克 |
|
86.25克 |
|
208.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
529 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
42.78克 |
|
34.58克 |
|
1226*
|
 697
|
| 周六 27: |
2578 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.61克 |
|
120.97克 |
|
247.65克 |
|
1474*
|
1104
|
| 周五 26: |
2043 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.63克 |
|
129.80克 |
|
169.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
500 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.49克 |
|
29.28克 |
|
38.11克 |
|
1616*
|
1116
|
| 2020年06月 |
| 周五 12: |
143 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.63克 |
|
2.18克 |
|
36.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1842 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.73克 |
|
106.87克 |
|
151.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1470 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.85克 |
|
75.46克 |
|
159.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1944 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.23克 |
|
131.82克 |
|
125.09克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周日 27: |
1583 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
93.09克 |
|
142.80克 |
|
581*
|
1002
|
| 2018年11月 |
| 周六 10: |
2391 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.26克 |
|
106.21克 |
|
263.04克 |
|
1313*
|
1078
|
| 周五 9: |
74 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
6.29克 |
|
0.38克 |
|
1768*
|
1694
|
| 周四 8: |
1475 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.57克 |
|
87.32克 |
|
158.92克 |
|
1511*
|
36
|
| 周三 7: |
1211 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
89.69克 |
|
116.55克 |
|
1445*
|
234
|
| 周二 6: |
1251 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
86.57克 |
|
112.13克 |
|
1530*
|
279
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
1387*
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
1482*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
1439*
|
-
|
| 周五 2: |
2030 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.86克 |
|
122.53克 |
|
175.02克 |
|
1490*
|
540
|
| 周四 1: |
1643 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.14克 |
|
115.31克 |
|
134.75克 |
|
1507*
|
136
|
| 2018年10月 |
| 周三 31: |
1484 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.49克 |
|
101.73克 |
|
116.86克 |
|
1505*
|
21
|
