| 2024年08月 |
| 周四 15: |
713 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.93克 |
|
89.06克 |
|
42.97克 |
|
3209*
|
 2496
|
| 2024年06月 |
| 周一 17: |
1116 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.02克 |
|
111.11克 |
|
52.09克 |
|
2783*
|
1667
|
| 周六 1: |
296 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.07克 |
|
42.53克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 15: |
1151 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
152.20克 |
|
31.73克 |
|
3260*
|
2109
|
| 周二 14: |
970 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.07克 |
|
132.23克 |
|
16.79克 |
|
2996*
|
2026
|
| 周一 13: |
1140 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.60克 |
|
155.47克 |
|
26.59克 |
|
3841*
|
2701
|
| 周日 12: |
1105 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.69克 |
|
158.42克 |
|
46.58克 |
|
2843*
|
1738
|
| 周六 11: |
1003 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.09克 |
|
130.35克 |
|
45.03克 |
|
3506*
|
2503
|
| 周四 9: |
918 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
115.08克 |
|
37.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 11: |
451 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.88克 |
|
64.05克 |
|
1.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
327 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.22克 |
|
58.68克 |
|
0.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
515 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.06克 |
|
52.41克 |
|
26.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
804 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.31克 |
|
109.18克 |
|
16.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
849 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.57克 |
|
132.92克 |
|
9.68克 |
|
2825*
|
1976
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1305 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.56克 |
|
130.51克 |
|
99.49克 |
|
3267*
|
1962
|
| 周二 27: |
778 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
100.20克 |
|
27.59克 |
|
2737*
|
1959
|
| 周日 25: |
408 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
33.14克 |
|
18.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
641 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.11克 |
|
64.61克 |
|
17.32克 |
|
2296*
|
1655
|
| 周日 18: |
562 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.03克 |
|
69.18克 |
|
25.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
356 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.13克 |
|
44.75克 |
|
9.68克 |
|
-
|
-
|
