| 2018年10月 |
| 周一 29: |
1471 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.31克 |
|
152.99克 |
|
134.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1314 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
139.34克 |
|
88.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1363 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
131.22克 |
|
107.26克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周一 6: |
1202 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
178.03克 |
|
22.42克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周三 18: |
376 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.30克 |
|
34.43克 |
|
8.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
240 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
23.40克 |
|
7.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
508 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.98克 |
|
79.27克 |
|
26.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
883 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.04克 |
|
121.95克 |
|
71.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
834 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
25.30克 |
|
91.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1626 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.13克 |
|
204.55克 |
|
49.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1042 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.07克 |
|
78.45克 |
|
99.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1229 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.25克 |
|
125.39克 |
|
111.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1243 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
142.68克 |
|
112.87克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周六 30: |
1663 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.67克 |
|
113.52克 |
|
157.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1247 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
87.67克 |
|
128.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1386 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
128.51克 |
|
92.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1218 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
140.70克 |
|
95.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1113 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
129.25克 |
|
93.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1360 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
92.47克 |
|
115.97克 |
|
-
|
-
|
