| 2021年05月 |
| 周四 13: |
269 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.76克 |
|
7.66克 |
|
33.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 8: |
770 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.01克 |
|
20.25克 |
|
111.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
767 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
35.28克 |
|
114.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 9: |
1335 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.48克 |
|
40.50克 |
|
106.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
327 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.58克 |
|
7.89克 |
|
59.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1376 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.48克 |
|
51.37克 |
|
154.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 29: |
211 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.92克 |
|
8.28克 |
|
32.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1152 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.49克 |
|
36.92克 |
|
179.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
488 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
11.32克 |
|
21.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1663 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.88克 |
|
43.89克 |
|
168.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1129 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
31.23克 |
|
122.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
354 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
7.42克 |
|
18.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1190 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.98克 |
|
22.58克 |
|
161.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
789 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
21.84克 |
|
113.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
415 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.85克 |
|
9.65克 |
|
67.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1321 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.18克 |
|
34.31克 |
|
147.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1023 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
31.64克 |
|
178.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1062 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.42克 |
|
28.37克 |
|
155.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
751 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.03克 |
|
16.12克 |
|
129.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
813 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
15.47克 |
|
95.19克 |
|
-
|
-
|
