| 2019年01月 |
| 周四 24: |
1448 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.72克 |
|
54.94克 |
|
174.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1574 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
41.03克 |
|
232.80克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周二 24: |
721 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.86克 |
|
25.24克 |
|
128.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
969 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.19克 |
|
42.76克 |
|
80.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
511 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.68克 |
|
13.53克 |
|
45.25克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周二 27: |
516 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.40克 |
|
9.90克 |
|
101.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周五 3: |
450 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
48.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周五 27: |
1433 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.58克 |
|
63.67克 |
|
222.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
505 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
23.77克 |
|
54.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1360 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.01克 |
|
84.28克 |
|
133.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2011 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.52克 |
|
74.92克 |
|
223.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
469 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.11克 |
|
25.64克 |
|
66.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
962 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
56.86克 |
|
96.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.10克 |
|
128.65克 |
|
107.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1055 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.42克 |
|
61.48克 |
|
93.90克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周六 30: |
1468 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.49克 |
|
64.04克 |
|
79.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
759 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
87.73克 |
|
36.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1773 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.32克 |
|
106.76克 |
|
141.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1142 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.72克 |
|
105.50克 |
|
83.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1332 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.74克 |
|
61.63克 |
|
136.71克 |
|
-
|
-
|
