| 2023年06月 |
| 周三 28: |
455 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.32克 |
|
18.77克 |
|
53.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
364 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
11.50克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 17: |
314 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.47克 |
|
5.44克 |
|
72.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
690 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.11克 |
|
72.67克 |
|
64.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 12: |
266 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
46.00克 |
|
13.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
939 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.81克 |
|
50.30克 |
|
54.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1111 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.66克 |
|
74.61克 |
|
57.32克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周四 9: |
608 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
43.76克 |
|
47.87克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周一 18: |
433 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.48克 |
|
17.44克 |
|
35.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
687 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
47.59克 |
|
37.34克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周五 4: |
699 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.18克 |
|
23.69克 |
|
49.57克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周三 25: |
621 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.62克 |
|
30.05克 |
|
25.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1604 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.55克 |
|
114.33克 |
|
41.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
436 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
49.28克 |
|
13.39克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周三 28: |
510 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
5.20克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
908 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
29.77克 |
|
94.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1433 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.98克 |
|
92.88克 |
|
58.51克 |
|
1971*
|
 538
|
| 周四 22: |
1215 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.96克 |
|
80.47克 |
|
44.62克 |
|
2142*
|
927
|
