| 2018年08月 |
| 周三 8: |
882 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.89克 |
|
36.65克 |
|
45.59克 |
|
1670*
|
 788
|
| 周五 3: |
888 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.37克 |
|
73.43克 |
|
29.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
918 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
33.27克 |
|
89.78克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
962 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.27克 |
|
53.02克 |
|
116.45克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周二 20: |
454 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
30.04克 |
|
22.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
480 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.29克 |
|
16.72克 |
|
48.34克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周三 31: |
78 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.30克 |
|
4.04克 |
|
6.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
665 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
30.74克 |
|
38.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
443 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
27.77克 |
|
57.87克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周六 28: |
447 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.90克 |
|
27.09克 |
|
21.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
531 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
25.66克 |
|
9.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
498 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.54克 |
|
29.41克 |
|
11.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
809 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
92.19克 |
|
18.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
888 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.83克 |
|
46.34克 |
|
17.04克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周二 12: |
325 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.86克 |
|
6.96克 |
|
63.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
222 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.52克 |
|
2.75克 |
|
53.48克 |
|
2195*
|
1973
|
