| 2019年01月 |
| 周三 23: |
1285 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.96克 |
|
76.31克 |
|
142.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1704 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
90.78克 |
|
222.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1510 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.34克 |
|
108.15克 |
|
172.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1505 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.26克 |
|
112.54克 |
|
167.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1506 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.42克 |
|
128.11克 |
|
87.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1529 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
129.83克 |
|
158.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.08克 |
|
117.85克 |
|
96.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1506 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.73克 |
|
130.45克 |
|
120.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1826 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.14克 |
|
129.18克 |
|
185.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1509 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.18克 |
|
120.48克 |
|
94.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1514 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
112.34克 |
|
132.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1392 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.90克 |
|
115.84克 |
|
111.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
2020 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.72克 |
|
167.86克 |
|
96.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1509 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.86克 |
|
95.29克 |
|
189.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1513 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.29克 |
|
119.90克 |
|
97.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1513 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.06克 |
|
120.08克 |
|
95.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
112.32克 |
|
166.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1576 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.81克 |
|
128.17克 |
|
77.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1351 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
74.40克 |
|
179.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1335 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.84克 |
|
136.28克 |
|
87.58克 |
|
-
|
-
|
