| 2015年09月 |
| 周二 29: |
967 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.39克 |
|
69.82克 |
|
117.30克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周日 23: |
425 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.06克 |
|
36.27克 |
|
37.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
574
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.50克 |
|
58.39克 |
|
25.55克 |
|
-
|
-
|
| 2014年01月 |
| 周日 26: |
1407 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.95克 |
|
40.58克 |
|
78.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1994 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.21克 |
|
55.93克 |
|
60.63克 |
|
-
|
-
|
| 2013年11月 |
| 周一 18: |
161 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
6.03克 |
|
29.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2242
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
49.28克 |
|
152.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2443
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.56克 |
|
63.91克 |
|
167.38克 |
|
3843*
|
 1400
|
| 2012年11月 |
| 周一 26: |
225 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.72克 |
|
9.94克 |
|
38.33克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周一 13: |
357 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.14克 |
|
25.85克 |
|
42.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1581 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.63克 |
|
44.27克 |
|
132.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1610
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.83克 |
|
63.71克 |
|
101.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2036
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.96克 |
|
97.55克 |
|
133.04克 |
|
3657
|
1621
|
| 周四 9: |
1490
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.14克 |
|
44.39克 |
|
89.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1489
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.11克 |
|
61.47克 |
|
95.77克 |
|
4231
|
2742
|
| 周二 7: |
1668
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
67.57克 |
|
126.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1910
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.30克 |
|
90.47克 |
|
98.37克 |
|
4372
|
2462
|
| 周日 5: |
1734
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.25克 |
|
72.39克 |
|
119.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1923
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.53克 |
|
69.32克 |
|
174.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1647
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.94克 |
|
70.89克 |
|
155.78克 |
|
3529*
|
1882
|
