| 2024年07月 |
| 周三 24: |
1003 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
31.91克 |
|
162.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1630 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.95克 |
|
51.40克 |
|
171.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1506 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.28克 |
|
98.11克 |
|
164.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
120 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
1.00克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
795 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.12克 |
|
34.23克 |
|
104.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1584 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.45克 |
|
56.14克 |
|
167.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1513 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.51克 |
|
37.73克 |
|
126.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 12: |
1279 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
52.39克 |
|
156.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1548 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.76克 |
|
51.01克 |
|
212.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1407 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.13克 |
|
80.88克 |
|
127.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1534 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.02克 |
|
86.47克 |
|
160.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1558 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.40克 |
|
55.79克 |
|
191.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1478 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.99克 |
|
61.80克 |
|
131.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1602 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.55克 |
|
66.15克 |
|
174.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1357 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.31克 |
|
57.93克 |
|
148.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1467 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
59.33克 |
|
161.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1454 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.88克 |
|
86.95克 |
|
172.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1231 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.63克 |
|
62.72克 |
|
132.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 26: |
1019 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.23克 |
|
42.89克 |
|
123.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1485 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.70克 |
|
73.16克 |
|
200.88克 |
|
-
|
-
|
