| 2024年04月 |
| 周二 16: |
2013 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.47克 |
|
99.19克 |
|
196.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 9: |
1955 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.58克 |
|
74.28克 |
|
193.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
455 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.79克 |
|
30.43克 |
|
51.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1181 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.43克 |
|
61.41克 |
|
103.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 25: |
1666 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.93克 |
|
119.62克 |
|
106.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 15: |
808 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.94克 |
|
51.16克 |
|
108.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
516 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.81克 |
|
39.11克 |
|
58.41克 |
|
2031*
|
 1515
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
932 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.53克 |
|
58.05克 |
|
55.95克 |
|
2130*
|
1198
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
392 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.95克 |
|
33.31克 |
|
18.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
861 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
76.47克 |
|
52.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1375 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.37克 |
|
106.86克 |
|
119.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 9: |
385 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.30克 |
|
21.50克 |
|
26.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 28: |
476 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.52克 |
|
45.61克 |
|
35.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
95.52克 |
|
154.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1557 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.66克 |
|
127.74克 |
|
102.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.21克 |
|
130.15克 |
|
70.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1273 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.18克 |
|
113.10克 |
|
73.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1213 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.31克 |
|
93.39克 |
|
70.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
992 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.20克 |
|
60.93克 |
|
48.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1618 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.91克 |
|
105.17克 |
|
150.00克 |
|
-
|
-
|
