| 2019年11月 |
| 周三 6: |
230 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.96克 |
|
11.16克 |
|
26.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1257 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.12克 |
|
91.73克 |
|
106.22克 |
|
118*
|
 1139
|
| 周一 4: |
875 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.20克 |
|
66.70克 |
|
62.21克 |
|
65*
|
810
|
| 周日 3: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
81*
|
-
|
| 周五 1: |
-
|
-
|
|
101*
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周四 31: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
| 周三 30: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| 周二 29: |
150 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.13克 |
|
12.72克 |
|
3.23克 |
|
124*
|
26
|
| 周一 28: |
834 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
52.85克 |
|
64.71克 |
|
58*
|
776
|
| 周三 2: |
-
|
-
|
|
125*
|
-
|
| 周二 1: |
-
|
-
|
|
122*
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
1568*
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
308*
|
-
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
473*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
1174287*
|
-
|
| 周五 17: |
325 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
34.55克 |
|
6.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1182 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.10克 |
|
66.87克 |
|
119.54克 |
|
670*
|
512
|
| 周三 15: |
1141 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.12克 |
|
92.30克 |
|
67.86克 |
|
134*
|
1007
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
486*
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
226*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
