| 2020年05月 |
| 周六 30: |
355 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.41克 |
|
14.02克 |
|
55.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
368 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.34克 |
|
33.59克 |
|
37.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
437 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.02克 |
|
16.06克 |
|
76.34克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周五 22: |
233 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.13克 |
|
10.06克 |
|
25.03克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周二 17: |
1206 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.79克 |
|
37.16克 |
|
157.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
825 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.75克 |
|
63.18克 |
|
45.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.46克 |
|
84.68克 |
|
76.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
783 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.28克 |
|
49.31克 |
|
93.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
579 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.15克 |
|
32.31克 |
|
66.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
904 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.49克 |
|
41.12克 |
|
144.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
958 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.28克 |
|
34.31克 |
|
160.66克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周六 31: |
760 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.95克 |
|
50.14克 |
|
90.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1284 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.87克 |
|
42.41克 |
|
129.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
951 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.39克 |
|
44.61克 |
|
122.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
819 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.59克 |
|
49.86克 |
|
95.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
754 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.46克 |
|
52.15克 |
|
97.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
830 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.11克 |
|
67.08克 |
|
92.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
181 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.15克 |
|
12.45克 |
|
20.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
804 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.89克 |
|
92.33克 |
|
44.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1105 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
98.90克 |
|
69.14克 |
|
-
|
-
|
