| 2018年03月 |
| 周三 21: |
355 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
24.11克 |
|
8.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
677 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
41.56克 |
|
0.45克 |
|
2830*
|
 2153
|
| 周一 19: |
267 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.33克 |
|
30.69克 |
|
0.00克 |
|
2830*
|
2563
|
| 周日 18: |
571 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.69克 |
|
36.44克 |
|
23.19克 |
|
2781*
|
2210
|
| 周六 17: |
411 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.89克 |
|
46.94克 |
|
2.19克 |
|
2870*
|
2459
|
| 周五 16: |
835 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.88克 |
|
41.33克 |
|
9.63克 |
|
2845*
|
2010
|
| 周四 15: |
1223 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.40克 |
|
91.64克 |
|
5.52克 |
|
2902*
|
1679
|
| 周三 14: |
1287 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.87克 |
|
97.09克 |
|
11.35克 |
|
2864*
|
1577
|
| 周二 13: |
804 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
65.33克 |
|
22.21克 |
|
2864*
|
2060
|
| 周一 12: |
668 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.20克 |
|
27.08克 |
|
5.16克 |
|
2864*
|
2196
|
| 周日 11: |
1136 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.80克 |
|
108.52克 |
|
7.58克 |
|
2889*
|
1753
|
