| 2024年09月 |
| 周五 20: |
691 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.94克 |
|
22.03克 |
|
102.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1838 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.61克 |
|
134.55克 |
|
134.11克 |
|
2656*
|
 818
|
| 周三 18: |
1506 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.23克 |
|
106.53克 |
|
111.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
136 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.17克 |
|
0.79克 |
|
19.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
927 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.53克 |
|
69.53克 |
|
121.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1605 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.77克 |
|
67.07克 |
|
154.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1486 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
75.60克 |
|
176.44克 |
|
2483*
|
997
|
| 周四 12: |
858 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.53克 |
|
31.57克 |
|
117.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
672 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.25克 |
|
39.81克 |
|
70.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1016 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.83克 |
|
48.96克 |
|
89.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
259 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.13克 |
|
7.92克 |
|
41.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1788 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.76克 |
|
84.54克 |
|
209.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
872 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
76.04克 |
|
47.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1864 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.74克 |
|
69.34克 |
|
285.18克 |
|
2790*
|
926
|
| 周四 29: |
1264 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
99.93克 |
|
116.01克 |
|
2579*
|
1315
|
| 周三 28: |
1359 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.98克 |
|
70.77克 |
|
160.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1446 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.30克 |
|
60.36克 |
|
200.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1215 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.86克 |
|
54.54克 |
|
111.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1350 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
72.59克 |
|
189.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2201 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.53克 |
|
130.91克 |
|
184.84克 |
|
2551*
|
350
|
