| 2024年09月 |
| 周二 17: |
-
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789*
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| 周一 16: |
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2308*
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| 周日 15: |
-
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-
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2307*
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| 周六 14: |
-
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-
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2264*
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| 周五 13: |
-
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-
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2417*
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| 周四 12: |
-
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-
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2494*
|
-
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| 周三 11: |
232 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.54克 |
|
17.05克 |
|
4.43克 |
|
2137*
|
 1905
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| 周二 10: |
-
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-
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2322*
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| 周一 9: |
-
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-
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2291*
|
-
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| 周日 8: |
-
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-
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|
2229*
|
-
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| 周六 7: |
-
|
-
|
|
2563*
|
-
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| 周五 6: |
468 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.60克 |
|
34.30克 |
|
37.64克 |
|
2199*
|
1731
|
| 周四 5: |
844 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.86克 |
|
44.60克 |
|
81.44克 |
|
2243*
|
1399
|
| 周三 4: |
739 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
45.54克 |
|
45.59克 |
|
2393*
|
1654
|
| 周二 3: |
-
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-
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2402*
|
-
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| 周一 2: |
26 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.61克 |
|
0.61克 |
|
0.55克 |
|
2303*
|
2277
|
| 周日 1: |
-
|
-
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|
2241*
|
-
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
986 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.44克 |
|
44.25克 |
|
117.11克 |
|
2356*
|
1370
|
| 周五 30: |
742 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.82克 |
|
43.31克 |
|
58.29克 |
|
2213*
|
1471
|
| 周四 29: |
1151 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.75克 |
|
86.14克 |
|
50.17克 |
|
2276*
|
1125
|
