| 2021年09月 |
| 周六 25: |
1739 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
115.34克 |
|
191.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1630 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.88克 |
|
86.19克 |
|
218.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
986 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.13克 |
|
34.08克 |
|
106.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1687 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.74克 |
|
66.78克 |
|
190.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
966 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.78克 |
|
37.51克 |
|
103.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1644 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.03克 |
|
70.61克 |
|
225.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1635 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.87克 |
|
77.41克 |
|
182.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1893 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.82克 |
|
75.56克 |
|
239.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1881 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.46克 |
|
89.91克 |
|
132.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
777 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
48.53克 |
|
37.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周五 27: |
784 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.13克 |
|
32.58克 |
|
113.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1592 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.06克 |
|
52.81克 |
|
198.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1689 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.94克 |
|
60.02克 |
|
216.57克 |
|
1854*
|
 165
|
| 周二 24: |
478 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.22克 |
|
17.18克 |
|
58.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1126 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.36克 |
|
76.99克 |
|
62.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1827 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.45克 |
|
106.09克 |
|
187.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1811 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.23克 |
|
130.25克 |
|
167.13克 |
|
2080*
|
269
|
| 周二 17: |
1887 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
95.46克 |
|
250.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1532 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.38克 |
|
76.35克 |
|
162.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1546 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.96克 |
|
59.58克 |
|
164.98克 |
|
-
|
-
|
