| 2018年03月 |
| 周五 23: |
967 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.87克 |
|
44.45克 |
|
80.39克 |
|
2143*
|
 1176
|
| 周五 9: |
2555 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.55克 |
|
118.22克 |
|
185.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1245 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.32克 |
|
104.42克 |
|
38.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
854 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.08克 |
|
74.21克 |
|
26.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1711 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.04克 |
|
80.64克 |
|
131.05克 |
|
2125*
|
414
|
| 周四 1: |
1706 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.31克 |
|
49.20克 |
|
130.74克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
2362 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.69克 |
|
71.46克 |
|
298.03克 |
|
2016*
|
 346
|
| 周二 27: |
1591 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.37克 |
|
88.02克 |
|
107.35克 |
|
2241*
|
650
|
| 周日 25: |
989 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.35克 |
|
33.16克 |
|
89.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1183 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.72克 |
|
54.86克 |
|
102.83克 |
|
2577*
|
1394
|
| 周五 23: |
1726 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.32克 |
|
111.12克 |
|
76.67克 |
|
2427*
|
701
|
| 周四 22: |
646 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.12克 |
|
26.68克 |
|
3.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1750 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.71克 |
|
72.76克 |
|
227.18克 |
|
2190*
|
440
|
| 周二 20: |
1033 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
41.19克 |
|
147.63克 |
|
2119*
|
1086
|
| 周一 19: |
765 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.69克 |
|
24.03克 |
|
51.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1171 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.92克 |
|
38.96克 |
|
92.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2063 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.34克 |
|
63.91克 |
|
331.69克 |
|
2418*
|
355
|
| 周五 16: |
1831 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.57克 |
|
144.94克 |
|
136.93克 |
|
2197*
|
366
|
| 周四 15: |
669 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
28.86克 |
|
24.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1787 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.56克 |
|
101.01克 |
|
208.52克 |
|
2521*
|
734
|
