| 2024年07月 |
| 周五 12: |
1170 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.42克 |
|
108.15克 |
|
104.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
407 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.17克 |
|
39.50克 |
|
52.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1328 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.87克 |
|
134.53克 |
|
126.98克 |
|
1719*
|
 391
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1303 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.81克 |
|
100.43克 |
|
137.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1374 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.93克 |
|
100.59克 |
|
138.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1458 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.50克 |
|
127.87克 |
|
120.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1213 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.06克 |
|
93.86克 |
|
117.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1524 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
110.09克 |
|
171.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
610 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
39.66克 |
|
51.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
5716 *
|
301%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
238.98克 |
|
944.02克 |
|
1.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1608 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
124.83克 |
|
201.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 17: |
699 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.70克 |
|
59.25克 |
|
63.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1767 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.15克 |
|
128.81克 |
|
211.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1189 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
72.57克 |
|
165.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1559 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
108.67克 |
|
183.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2138 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.54克 |
|
133.44克 |
|
259.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1888 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
131.90克 |
|
222.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1890 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.03克 |
|
115.38克 |
|
187.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
411 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.90克 |
|
52.20克 |
|
27.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1668 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
113.08克 |
|
191.58克 |
|
-
|
-
|
