| 2017年10月 |
| 周五 13: |
1600 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.86克 |
|
108.61克 |
|
9.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
923 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.36克 |
|
49.17克 |
|
6.54克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周一 25: |
1674 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.22克 |
|
88.39克 |
|
5.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2358 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
171.20克 |
|
155.22克 |
|
54.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2366 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
173.68克 |
|
124.17克 |
|
35.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2075 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.87克 |
|
97.88克 |
|
71.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
534 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
31.65克 |
|
10.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
495 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.41克 |
|
56.99克 |
|
14.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1509 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.45克 |
|
48.77克 |
|
20.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1709 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.00克 |
|
90.70克 |
|
16.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1944 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.56克 |
|
78.10克 |
|
29.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2921 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
222.69克 |
|
134.60克 |
|
28.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1701 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.68克 |
|
82.55克 |
|
24.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1401 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.81克 |
|
109.34克 |
|
6.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2435 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.07克 |
|
148.75克 |
|
28.50克 |
|
-
|
-
|
