| 2024年03月 |
| 周六 23: |
977 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.42克 |
|
38.72克 |
|
104.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2068 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.90克 |
|
202.32克 |
|
155.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1573 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
92.16克 |
|
188.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
824 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
37.76克 |
|
79.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1130 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
91.31克 |
|
76.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1117 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
108.47克 |
|
69.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
900 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
48.31克 |
|
101.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
574 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.93克 |
|
74.07克 |
|
20.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1192 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
92.91克 |
|
123.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1771 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.22克 |
|
125.08克 |
|
151.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1562 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.74克 |
|
130.62克 |
|
109.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1713 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.66克 |
|
134.74克 |
|
171.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
2048 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
159.34克 |
|
228.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1452 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
73.05克 |
|
170.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1569 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.57克 |
|
122.11克 |
|
122.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1511 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.23克 |
|
156.91克 |
|
109.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1595 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.01克 |
|
140.84克 |
|
92.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2153 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.16克 |
|
125.98克 |
|
177.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1223 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.06克 |
|
124.48克 |
|
3.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1498 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.17克 |
|
110.29克 |
|
117.58克 |
|
-
|
-
|
