| 2023年08月 |
| 周三 9: |
743 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.08克 |
|
28.72克 |
|
81.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1705 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.64克 |
|
100.02克 |
|
133.04克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 13: |
287 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.73克 |
|
19.76克 |
|
4.47克 |
|
1989*
|
 1702
|
| 周二 12: |
1168 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.23克 |
|
65.59克 |
|
105.31克 |
|
2031*
|
863
|
| 周一 11: |
1249 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.65克 |
|
59.82克 |
|
61.70克 |
|
2027*
|
778
|
| 周日 10: |
2007 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.33克 |
|
135.16克 |
|
107.86克 |
|
1961*
|
 46
|
| 周六 9: |
1548 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.27克 |
|
125.17克 |
|
81.85克 |
|
2100*
|
552
|
| 周五 8: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.38克 |
|
73.29克 |
|
135.74克 |
|
2211*
|
752
|
| 周四 7: |
1309 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.68克 |
|
57.00克 |
|
114.82克 |
|
1929*
|
620
|
| 周三 6: |
1956 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.47克 |
|
108.22克 |
|
153.62克 |
|
2019*
|
63
|
| 周二 5: |
1219 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.84克 |
|
52.32克 |
|
73.09克 |
|
2008*
|
789
|
| 周一 4: |
1532 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.19克 |
|
90.80克 |
|
83.42克 |
|
2277*
|
745
|
| 周日 3: |
1454 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.89克 |
|
86.58克 |
|
63.22克 |
|
1893*
|
439
|
| 周六 2: |
2082 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.77克 |
|
129.40克 |
|
118.81克 |
|
1790*
|
292
|
| 周五 1: |
2267 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.76克 |
|
119.94克 |
|
110.92克 |
|
3080*
|
813
|
| 2019年09月 |
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
1660*
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周三 9: |
584 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
38.28克 |
|
31.11克 |
|
1672*
|
1088
|
| 周二 8: |
634 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.43克 |
|
54.15克 |
|
56.58克 |
|
1669*
|
1035
|
| 周一 7: |
1251 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
63.44克 |
|
146.42克 |
|
1838*
|
587
|
| 周日 6: |
1609 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.76克 |
|
75.45克 |
|
43.91克 |
|
1761*
|
152
|
| 周六 5: |
1822 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.21克 |
|
125.25克 |
|
51.12克 |
|
1862*
|
40
|
