| 2019年11月 |
| 周一 18: |
1127 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.26克 |
|
69.38克 |
|
80.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
190 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.34克 |
|
3.37克 |
|
15.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
592 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.19克 |
|
14.97克 |
|
80.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
831 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.32克 |
|
33.19克 |
|
96.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
545 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.67克 |
|
13.87克 |
|
104.81克 |
|
666*
|
 121
|
| 周二 12: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
| 周一 11: |
118 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.32克 |
|
0.97克 |
|
31.23克 |
|
26*
|
 92
|
| 周日 10: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| 周六 9: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| 周五 8: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| 周三 6: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| 周二 5: |
-
|
-
|
|
34*
|
-
|
| 周一 4: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
| 周日 3: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| 周五 1: |
-
|
-
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|
16*
|
-
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| 2019年10月 |
| 周四 31: |
-
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-
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|
28*
|
-
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| 周三 30: |
-
|
-
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|
28*
|
-
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| 周二 29: |
-
|
-
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|
61*
|
-
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| 周一 28: |
-
|
-
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|
19*
|
-
|
| 周日 27: |
-
|
-
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|
53*
|
-
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| 周六 26: |
-
|
-
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|
22*
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| 周五 25: |
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|
27*
|
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