| 2011年04月 |
| 周三 27: |
1196 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
27.27克 |
|
176.86克 |
|
-
|
-
|
| 2011年02月 |
| 周四 10: |
1164 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
33.08克 |
|
148.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1260 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.61克 |
|
37.15克 |
|
113.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
484 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.93克 |
|
19.97克 |
|
53.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
511 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.99克 |
|
24.07克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
900 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
53.55克 |
|
98.61克 |
|
-
|
-
|
