| 2024年03月 |
| 周二 19: |
634 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.74克 |
|
108.64克 |
|
28.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 22: |
680 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.20克 |
|
52.60克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
599 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
14.98克 |
|
10.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周六 3: |
570 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.92克 |
|
29.88克 |
|
84.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 10: |
1030 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.18克 |
|
12.51克 |
|
80.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 22: |
949 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
68.50克 |
|
17.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2064 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.85克 |
|
151.65克 |
|
17.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
1094 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.20克 |
|
81.23克 |
|
13.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1454 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.10克 |
|
68.10克 |
|
12.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
684 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.20克 |
|
30.60克 |
|
3.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1214 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.50克 |
|
65.50克 |
|
8.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2222 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
174.18克 |
|
115.43克 |
|
49.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1367 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.88克 |
|
101.98克 |
|
4.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
524 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.82克 |
|
39.56克 |
|
5.46克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 16: |
2671 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
174.04克 |
|
202.60克 |
|
36.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 13: |
655 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
60.94克 |
|
15.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1076 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.00克 |
|
71.00克 |
|
13.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 22: |
100 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
15.00克 |
|
4.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
280 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.40克 |
|
2.20克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2001 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.49克 |
|
148.75克 |
|
63.76克 |
|
-
|
-
|
