| 2024年09月 |
| 周一 2: |
720 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.02克 |
|
36.72克 |
|
99.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1188 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
71.94克 |
|
131.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
776 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.32克 |
|
18.25克 |
|
99.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
895 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.20克 |
|
30.58克 |
|
99.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
429 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.44克 |
|
17.41克 |
|
48.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1341 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.68克 |
|
54.55克 |
|
180.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
652 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.78克 |
|
23.45克 |
|
69.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2967 *
|
198%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.14克 |
|
104.39克 |
|
475.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1941 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
59.08克 |
|
312.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1126 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.55克 |
|
77.30克 |
|
100.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
874 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.68克 |
|
45.03克 |
|
114.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 3: |
2492 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.61克 |
|
90.74克 |
|
354.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 5: |
258 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.61克 |
|
5.54克 |
|
55.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1476 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.07克 |
|
70.05克 |
|
160.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 22: |
1283 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.78克 |
|
62.18克 |
|
115.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
942 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
39.78克 |
|
98.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1121 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.44克 |
|
40.61克 |
|
115.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1498 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.56克 |
|
46.17克 |
|
220.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1086 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
49.22克 |
|
103.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1153 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.82克 |
|
49.13克 |
|
156.67克 |
|
-
|
-
|
