| 2024年08月 |
| 周二 13: |
745 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.77克 |
|
21.81克 |
|
103.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1069 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.81克 |
|
90.44克 |
|
124.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 2: |
1875 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.30克 |
|
113.54克 |
|
213.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1396 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.75克 |
|
56.09克 |
|
213.82克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周五 12: |
1017 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
66.17克 |
|
90.30克 |
|
1732*
|
 715
|
| 周一 8: |
1231 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.19克 |
|
27.63克 |
|
235.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1172 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.94克 |
|
51.79克 |
|
145.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
180 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
3.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
690 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.27克 |
|
29.03克 |
|
88.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
728 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.11克 |
|
32.52克 |
|
97.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1207 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.32克 |
|
47.24克 |
|
191.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
779 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
21.27克 |
|
114.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
866 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.07克 |
|
36.83克 |
|
139.20克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周日 30: |
949 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
36.51克 |
|
135.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1071 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.66克 |
|
28.11克 |
|
209.27克 |
|
1812*
|
741
|
| 周五 28: |
1189 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.16克 |
|
27.74克 |
|
220.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1053 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.40克 |
|
46.11克 |
|
184.11克 |
|
1786*
|
733
|
| 周三 26: |
1126 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
41.35克 |
|
182.70克 |
|
1785*
|
659
|
| 周二 25: |
1250 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
49.21克 |
|
211.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
839 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
13.01克 |
|
138.26克 |
|
1806*
|
967
|
