| 2021年12月 |
| 周一 6: |
1782 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.57克 |
|
101.50克 |
|
178.78克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 6: |
273 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
5.60克 |
|
41.30克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周一 9: |
1627 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.88克 |
|
113.93克 |
|
182.23克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周一 25: |
1495 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.75克 |
|
122.23克 |
|
158.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
425 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.55克 |
|
45.77克 |
|
39.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1697 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.30克 |
|
109.99克 |
|
177.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周二 29: |
1239 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.27克 |
|
44.55克 |
|
5.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
654 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
66.49克 |
|
58.05克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1569*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
2217*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
2006*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
1629*
|
-
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
1629*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
1812*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1714*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
1766*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
1629*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
1688*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
1629*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
1629*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
1700*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
1629*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
1629*
|
-
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
1629*
|
-
|
| 周三 14: |
-
|
-
|
|
1659*
|
-
|
| 周二 13: |
-
|
-
|
|
1629*
|
-
|
| 周一 12: |
-
|
-
|
|
1670*
|
-
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
1629*
|
-
|
