| 2024年06月 |
| 周三 19: |
490 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.88克 |
|
42.73克 |
|
49.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
734 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
76.37克 |
|
39.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
154 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.78克 |
|
8.67克 |
|
26.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
331 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.31克 |
|
23.61克 |
|
28.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
262 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.47克 |
|
17.13克 |
|
28.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1330 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.89克 |
|
97.23克 |
|
105.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
696 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.44克 |
|
19.58克 |
|
87.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1273 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.76克 |
|
68.57克 |
|
131.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1182 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.30克 |
|
94.49克 |
|
95.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1362 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.34克 |
|
92.91克 |
|
102.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
974 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.28克 |
|
69.36克 |
|
90.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1222 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.52克 |
|
93.72克 |
|
85.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1085 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.33克 |
|
73.70克 |
|
99.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1270 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.07克 |
|
65.35克 |
|
120.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
161 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.55克 |
|
8.99克 |
|
24.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1180 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.14克 |
|
71.20克 |
|
111.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1178 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.85克 |
|
79.49克 |
|
96.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1118 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.71克 |
|
86.62克 |
|
79.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1088 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.34克 |
|
83.33克 |
|
90.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
982 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.22克 |
|
80.41克 |
|
75.01克 |
|
-
|
-
|
