| 2021年01月 |
| 周五 29: |
236 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.33克 |
|
5.00克 |
|
44.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
325 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.20克 |
|
10.23克 |
|
46.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
34 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.96克 |
|
0.96克 |
|
5.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
796 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.71克 |
|
25.69克 |
|
102.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
716 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.29克 |
|
34.73克 |
|
86.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
576 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.21克 |
|
25.00克 |
|
89.89克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 30: |
726 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
31.90克 |
|
104.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
476 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.30克 |
|
19.01克 |
|
44.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1402 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.40克 |
|
73.93克 |
|
155.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
639 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.73克 |
|
36.31克 |
|
84.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
135 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.44克 |
|
3.99克 |
|
21.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
951 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
42.79克 |
|
107.34克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周二 29: |
428 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
12.51克 |
|
59.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
442 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
16.88克 |
|
27.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
853 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.69克 |
|
26.27克 |
|
137.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
247 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.85克 |
|
16.24克 |
|
2.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1050 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.69克 |
|
47.49克 |
|
68.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
406 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.81克 |
|
39.34克 |
|
7.37克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
171 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.73克 |
|
13.91克 |
|
1.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1325 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.30克 |
|
55.97克 |
|
116.14克 |
|
-
|
-
|
