| 2021年11月 |
| 周四 4: |
2053 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.70克 |
|
117.64克 |
|
308.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1641 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
105.42克 |
|
226.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1848 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.52克 |
|
127.90克 |
|
266.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1494 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.91克 |
|
124.76克 |
|
189.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周日 31: |
2008 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.36克 |
|
127.61克 |
|
314.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周日 15: |
1399 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.74克 |
|
151.76克 |
|
135.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 21: |
2358 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.08克 |
|
137.11克 |
|
260.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2032 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.88克 |
|
145.31克 |
|
181.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1998 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.99克 |
|
205.03克 |
|
199.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2176 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.90克 |
|
249.51克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周二 7: |
2038 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.04克 |
|
203.13克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周四 26: |
289 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.11克 |
|
53.22克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
294 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.96克 |
|
7.39克 |
|
63.22克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周二 26: |
952 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
109.64克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1010 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.69克 |
|
116.88克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周三 30: |
1847 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.87克 |
|
211.71克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周六 21: |
2170 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.93克 |
|
147.84克 |
|
280.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2953 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.11克 |
|
244.74克 |
|
292.12克 |
|
-
|
-
|
