| 2024年02月 |
| 周六 24: |
328 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.42克 |
|
6.00克 |
|
58.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 30: |
283 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.76克 |
|
7.84克 |
|
59.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 19: |
342 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.62克 |
|
6.26克 |
|
63.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
88 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.61克 |
|
1.63克 |
|
21.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 11: |
104 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.67克 |
|
1.81克 |
|
25.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 15: |
60 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
1.19克 |
|
14.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
128 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.41克 |
|
2.04克 |
|
32.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
158 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
5.75克 |
|
16.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1096 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.98克 |
|
41.11克 |
|
130.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
294 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.86克 |
|
5.62克 |
|
58.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
257 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.34克 |
|
5.85克 |
|
40.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
438 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.29克 |
|
28.68克 |
|
53.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1244 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
65.94克 |
|
146.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
49 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
0.89克 |
|
12.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
623 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.18克 |
|
59.79克 |
|
69.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1116 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.92克 |
|
39.89克 |
|
187.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
730 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.35克 |
|
23.30克 |
|
87.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1012 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.31克 |
|
46.03克 |
|
151.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1323 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.92克 |
|
55.35克 |
|
181.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
320 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.58克 |
|
20.45克 |
|
41.80克 |
|
-
|
-
|
