| 2024年05月 |
| 周日 26: |
831 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.27克 |
|
103.37克 |
|
64.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 2: |
1362 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.84克 |
|
71.93克 |
|
120.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
929 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.47克 |
|
60.25克 |
|
106.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 12: |
1196 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.36克 |
|
62.38克 |
|
117.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
593 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.46克 |
|
66.29克 |
|
21.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
235 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.39克 |
|
15.44克 |
|
15.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1051 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.64克 |
|
73.94克 |
|
100.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
878 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.82克 |
|
71.33克 |
|
79.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
887 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.21克 |
|
69.34克 |
|
76.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
499 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.83克 |
|
65.80克 |
|
24.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
577 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
50.72克 |
|
76.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1131 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
70.16克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1124 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
76.38克 |
|
134.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
594 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.16克 |
|
67.32克 |
|
32.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1053 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.25克 |
|
51.01克 |
|
95.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 25: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.02克 |
|
0.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
474 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.66克 |
|
20.89克 |
|
16.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
590 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
41.45克 |
|
49.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
216 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.10克 |
|
3.82克 |
|
3.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
304 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.23克 |
|
13.17克 |
|
42.19克 |
|
-
|
-
|
