| 2024年07月 |
| 周三 10: |
970 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.19克 |
|
48.32克 |
|
94.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
402 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.30克 |
|
28.90克 |
|
4.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1194 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.61克 |
|
61.31克 |
|
37.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1120 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.93克 |
|
103.27克 |
|
12.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1564 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.17克 |
|
103.15克 |
|
25.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1351 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.43克 |
|
137.74克 |
|
29.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1253 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.48克 |
|
103.00克 |
|
19.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1176 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.67克 |
|
94.49克 |
|
22.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
943 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.41克 |
|
56.84克 |
|
20.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
856 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.43克 |
|
58.17克 |
|
21.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
924 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.77克 |
|
90.23克 |
|
19.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1365 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.83克 |
|
114.57克 |
|
29.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
195 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
31.18克 |
|
15.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1223 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.66克 |
|
100.77克 |
|
26.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1341 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.08克 |
|
149.90克 |
|
51.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
679 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.62克 |
|
35.91克 |
|
12.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1205 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.04克 |
|
61.44克 |
|
27.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
1459 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
117.77克 |
|
126.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
36 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1671 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.83克 |
|
135.20克 |
|
132.81克 |
|
-
|
-
|
