| 2018年01月 |
| 周二 16: |
1099 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.75克 |
|
56.40克 |
|
114.53克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周五 29: |
987 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
46.32克 |
|
117.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
720 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.59克 |
|
22.94克 |
|
97.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1034 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
55.57克 |
|
104.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1255 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.59克 |
|
32.91克 |
|
126.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1022 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.63克 |
|
73.25克 |
|
95.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1044 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.82克 |
|
23.07克 |
|
116.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
411 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.32克 |
|
20.89克 |
|
30.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
698 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.95克 |
|
40.77克 |
|
73.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
702 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.44克 |
|
45.40克 |
|
61.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
522 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.90克 |
|
39.21克 |
|
64.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
810 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
35.10克 |
|
83.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1586 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.07克 |
|
46.61克 |
|
170.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
550 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.22克 |
|
23.01克 |
|
39.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
869 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.75克 |
|
34.52克 |
|
83.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1009 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.42克 |
|
60.09克 |
|
116.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
848 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.39克 |
|
51.14克 |
|
105.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1082 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.42克 |
|
34.58克 |
|
115.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
960 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
35.08克 |
|
131.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
939 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
37.59克 |
|
110.15克 |
|
-
|
-
|
