| 2018年03月 |
| 周日 25: |
1092 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.94克 |
|
30.99克 |
|
228.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
411 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.03克 |
|
16.13克 |
|
41.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1171 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.38克 |
|
49.64克 |
|
128.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
679 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
9.75克 |
|
53.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
430 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.57克 |
|
10.84克 |
|
63.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1440 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.04克 |
|
49.42克 |
|
145.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1411 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.20克 |
|
46.21克 |
|
146.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
835 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.98克 |
|
32.44克 |
|
127.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1507 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.64克 |
|
39.76克 |
|
156.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
572 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.42克 |
|
23.69克 |
|
106.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
973 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.72克 |
|
25.44克 |
|
90.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1337 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
49.66克 |
|
191.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1150 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.29克 |
|
59.06克 |
|
104.91克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周六 17: |
1242 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
67.95克 |
|
96.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1656 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.85克 |
|
51.80克 |
|
192.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
465 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.72克 |
|
27.40克 |
|
44.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
886 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
37.72克 |
|
100.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
767 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.91克 |
|
37.60克 |
|
83.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
884 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.70克 |
|
31.06克 |
|
109.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1213 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.57克 |
|
48.99克 |
|
141.57克 |
|
-
|
-
|
