| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1175 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.22克 |
|
93.38克 |
|
53.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2913 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.72克 |
|
185.48克 |
|
380.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2604 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.23克 |
|
166.23克 |
|
298.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2748 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.70克 |
|
143.29克 |
|
395.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2916 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.13克 |
|
184.42克 |
|
369.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
3126 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.17克 |
|
194.21克 |
|
414.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
3198 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.11克 |
|
167.08克 |
|
449.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2890 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.34克 |
|
160.51克 |
|
295.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2902 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.03克 |
|
203.81克 |
|
278.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2920 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.04克 |
|
178.07克 |
|
408.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2749 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
178.28克 |
|
370.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2729 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.84克 |
|
193.02克 |
|
250.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
3249 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.11克 |
|
217.24克 |
|
354.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2693 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.70克 |
|
149.42克 |
|
307.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2994 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.80克 |
|
211.40克 |
|
364.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2995 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.07克 |
|
178.66克 |
|
388.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2653 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.55克 |
|
175.86克 |
|
313.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2878 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.17克 |
|
266.90克 |
|
249.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2520 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.93克 |
|
193.20克 |
|
271.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2683 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.32克 |
|
265.93克 |
|
201.90克 |
|
-
|
-
|
