| 2017年10月 |
| 周一 9: |
482 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.54克 |
|
29.38克 |
|
40.87克 |
|
1933*
|
 1451
|
| 周一 2: |
440 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
9.52克 |
|
35.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1332 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.49克 |
|
47.78克 |
|
152.51克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周六 30: |
1267 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.82克 |
|
34.95克 |
|
161.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1221 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.75克 |
|
51.24克 |
|
108.29克 |
|
952*
|
 269
|
| 周四 28: |
-
|
-
|
|
1536*
|
-
|
| 周日 3: |
-
|
-
|
|
913*
|
-
|
