| 2024年06月 |
| 周五 28: |
469 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
24.64克 |
|
51.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
769 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
44.84克 |
|
49.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1205 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.49克 |
|
57.18克 |
|
103.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1225 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.12克 |
|
60.32克 |
|
93.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1223 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.27克 |
|
53.85克 |
|
99.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1597 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.12克 |
|
52.26克 |
|
131.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
520 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
23.58克 |
|
63.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1181 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.56克 |
|
89.25克 |
|
73.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1296 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.58克 |
|
87.14克 |
|
46.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
944 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.56克 |
|
38.25克 |
|
79.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1460 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.44克 |
|
87.37克 |
|
112.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1202 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.58克 |
|
56.85克 |
|
76.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1432 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.49克 |
|
69.51克 |
|
175.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1229 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.99克 |
|
83.83克 |
|
133.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1125 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
81.88克 |
|
130.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1291 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.72克 |
|
78.05克 |
|
144.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
359 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.75克 |
|
8.90克 |
|
55.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1923 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.86克 |
|
120.98克 |
|
159.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1221 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.82克 |
|
102.79克 |
|
78.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1198 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.03克 |
|
118.32克 |
|
45.75克 |
|
-
|
-
|
